第12章 复检(第2/2 页)
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人在进入三昧前,呼吸会逐渐变深;一分钟一次,乃至 3 分钟一次;脑子也越来越空,呼吸变深。横膈膜下降的程度很大,把内脏下压,腹压就会上升,这样血液就会很顺利的送回心脏,再到肺,乃至流遍全身,心脏的负担会大幅度减少,从而心跳频率会逐渐放缓,心跳缓慢也是进入三昧的前提条件。
如果你没把身体练成这种身体,只是盲目打坐等待三昧,最后的结果就是拖垮身体。
当你注意力高度集中的时候,对身体的细微变化无法察觉,呼吸也不会正常,血液循环受阻,大脑因为缺氧会出现幻觉。活性氧开始腐蚀脑细胞和内脏,内脏会出现炎症, 人就这么坐着坐着开始从内部腐烂。以前也见过出家 30 多年,参禅超过 20 年的和尚居然身体发臭,就是内脏发炎开始腐烂的原因。
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