第125章 程英教武松八极拳(第3/7 页)
心向下,掌指向右;右拳成掌直臂向前穿掌,掌心向上,掌指向前。目视右掌。
步型不变,左掌成勾,从右掌心上方向前伸出,勾尖向下;右掌向下屈肘收于右腰,掌心向上,掌指向前。目视勾顶方向。
身体右后转,左腿支撑身体,右腿屈上提,成为独立步;右掌向右前推掌,掌心向右前,掌指向上。目视右掌方向。
要领:动作要连贯,转身、提膝、推掌要协调一致,推掌快速有力,力达左掌。
16.马步顶肘
上体稍向左转,右脚右下落步,成为马步;同时右掌成拳屈肘向右侧顶肘,肘尖向右。目视右肘方向。
要领:落步与顶肘要协调一致,顶肘快速有力,力达肘尖。
17.提膝炮式
右脚右迈步,右腿支撑身体;左腿屈膝上提,成为独立步;同时右拳向下收于小腹前,拳心向下,拳面向前;左拳经左腰侧向前上勾拳,拳面向上,拳心向里。目视左拳。(图46)
要领:上步提膝与左上勾拳要协调一'致,勾拳有力,力达拳面。
18.戳阳起手
左脚下落成为左弓步;同时,左拳屈肘收于左腰侧,拳心向上,拳面向前;右拳成掌直臂向前立掌推出,掌心向前,掌指向上。目视右掌。
右脚前上一步,屈膝半蹲,左脚前上半步,前脚掌虚着地面,成为左虚步;同时,左拳成掌向前上托掌,掌心向上,掌指向前;右掌屈臂下按于胸前,掌心向下,掌指向左。目视左掌方向。
要领:动作要连贯,落步推掌与虚步托掌要协调一致,左掌上托与右掌下按反向用力,力达两掌。
19.提炮撑掌
右腿支撑身体,左腿里收成丁步;同时,右掌收抱于右腰侧,掌心向下,掌指向前;左掌成拳屈肘向里格肘于面前,拳面向上,拳心向里。目视左方。
左脚左上一步,支撑身体,右腿屈膝上提,成为独立步;同时,左拳屈臂收于左腰侧,拳心向上,拳面向前;右掌成拳向拳直臂冲拳,拳心向下,拳面向前。目视右拳。
右脚下落震脚,身体右后转,左脚前上一步,成为马步;同时,两拳向左右直臂平肩撑出,拳心均向前,拳面均向外。目视左拳方向。
要领:动作要连贯,上步提膝冲拳与马步双撑拳要协调一致,冲拳与撑拳有力,力达拳面。
20.跪步架打
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