第048章快的没我高,高的没我快!(求收藏)(第2/3 页)
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正所谓小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭!干拔次数多了,腰肌自然劳损。
而使用干拔,避免腰部和腿部出现伤病情况,这有没有办法呢?
那自然是有的!跳投是地板流技巧,干拔也不例外,地板流难不成还能把球员投伤了?
最简单的就是单动投篮,动用全身力量,一次性起跳投篮。
有些人不了解单动投篮,简单讲解一下。
野球场经常有一些五六十岁,不讲道理远投的老大爷,他们凭什么能轻松远投?甚至秀超远三分?
而二十来岁的年轻小伙,学习美如画的后仰,但只是简单的投个三分,都容易出现三不沾。
这总不可能是因为大爷单身五十年的传统手艺吧?
这主要就是投篮动作的区别,老大爷们通常单动投篮,投篮时脚底发力,力量从脚底通过腰腹再传递到上肢,力量基本没分散�
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